リラックス：リラックマカレンダー｜おすすめカレンダーガイド

あなたのリラックス方法、緊張をほぐすアイテムを教えて下さい。今週末、アンサンブルの発表会があり、ピアノを弾きます。緊張の為か、先週から呼吸がし辛かったり、喉が苦しくなったり、精神状態も良くありません。今から、こんなことでは、本番前に自分がどのような状況になるのか、想像もつきません。今日を入れてあと５日、出来る限りの練習をして、自分に自信を持てるようにしたいと思っています。ピアノのイメージが強い曲で、前半は、ほとんど、ピアノがメインです。本番で緊張をしない為に、簡単にリラックスできるような方法があったら私も是非、試してみたいと思っています。どうか、あなたのリラックス方法を教えて下さい。本番、間違えたとしても、ソロのピアノの発表だったら、自分だけの恥でいいのですが、ボーカル、ドラム、ギター、フルートさん・・・・に迷惑をかけてしまうので、なんとしても落ちついて、普段どおりの演奏が出来るようにしたいと思っています。（そう考えることが、プレッシャーになっているのかもしれませんが・・・）どうぞ宜しくお願い致します。

良いリラックス法を教えて下さい。自分なりの「ストレス解消法」はあるのですが、よくよく考えてみるとストレスが解消された後って必ずしもリラックスしている状態であるとは限らないと思うんです。スカッとして、テンションが上がって元気になって・・・それって確かに良いことだと思うんですが、ずーっとハイなままでいると逆に後からドッと疲れたり、精神的に凹んでしまうことが多くて、そのギャップに苦しんでいます。普段から周囲に結構気を遣ってしまうタイプなので、いつもの私は、緊張しているか、エネルギッシュか、疲れて落ち込んでいるかのどれかで、ニュートラルに落ち着いている状態が殆ど無いことに気が付きました。自分がリラックスした状態、っていまいちピンと来ません。勿論、リラックス法って人それぞれに合わせた方法があるのだと思いますが、お勧めの方法があったら教えて下さい。あと、リラックスしているってどんな感じですか？

リラックスできる外国の曲外国のリラックスできるお勧めの曲がありましたら紹介してください。（ゆったりしている曲がいいです。男性・女性問わず、曲名とアーティスト名ものせてくれたらうれしいです）お願いします。

疲労回復・リラックス・ストレス発散方法を教えて下さい。アロマテラピー以外で、心身ともにリラックスしたり癒せるもの（方法）って何かないですか？

エヴァ4について､､リラックスsu1でシンクロにいくのは激あつ演出+シンクロで大当たり確定ではないんですか?ちなみに自分はエヴァ4で初当たりは全部リラックスsu1か2+シンクロです(汗)人のでリラックスsu1でハズレをみたいんですがシンクロでハズレるんですね､､まえのｴﾊﾞは当たったのに